陸上日誌

【練習日誌】7月最後の追込み。月間200km達成!

走る女性

お疲れ様です。ごの(@gono_gonoike)です。

7月も後半になり、月間200kmに向けて追い込みです。

そしてなんと、7月も月間200km達成!

よく頑張りました。自分。


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さらに、ダイエットの方も好調です。

糖質制限と有酸素運動の組み合わせ最強説を唱えていきます。

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次回の練習日誌は8月の目標設定をしていこうと思います。

 

ABOUT ME
ごの
28才会社員。小5から陸上の長距離選手でした。人の時間でなく、自分の時間を生きるために日々奮闘中。主に、ランニングや子育てなどの日常について書いてます。