ランニング

第30回 鶴ヶ城ハーフマラソン大会

お疲れ様です。ごのです。

我が地元の福島県会津の伝統的な大会、鶴ヶ城ハーフマラソン大会にエントリーしました!

学生時代ぶりの参加でとても楽しみです。

鶴ヶ城のほとりを走る

最近では、大河ドラマ「八重の桜」でスポットライトを浴びました。

会津が誇る名城、鶴ヶ城の周りを走ることができます。

冒頭の写真は、以前のライトアップの時の写真ですが、本当に綺麗でおすすめスポットです。

日中に見に行っても堂々とした迫力があって、思わず「おお」と声が漏れます。

レース中に走りながらでもよし、大会後にゆっくり見に行くのもよし、是非参加いただき鶴ヶ城を生で見てください。

(日中の写真も載せます。晴れてたらもっと最高です。)

鶴ヶ城ハーフマラソン大会

10kmの部にエントリー

今回、私がエントリーしたのは10kmの部です。

ハーフはまだハードルが高いかな、と思いました…笑

若干のアップダウンはありますが、10㎞のコースは平坦が多く走りやすいです。

(コース図を見るとハーフは少し高低差ありますね)

残りの5ヵ月で、入賞とまではいかなくとも、それなりに戦える身体に仕上げていきたいです。

目標 10km 36’40”

目標は、キロ3’40ペースとしました。

今年度の5kmの目標16’40に向けてある程度のスタミナをつけ、最低限のスピードで走り切るのをイメージしました。

残りの5ヵ月で、1ヵ月置き毎にタイム目標を立てて、達成するための練習計画も考えて、継続して練習していこうと思います。

ということで、今月末の目標を立てようと思うのですが、3kmで10:30くらいでいいですかね笑

今の自分感覚からすると、キロ4’00でもかなり厳しい感じはしますが、冷静に考えてみると全然時間ないんですよ。

ちょっと厳しいくらいのタイム設定にして、練習に気持ちを入れていきたいと思います。

(体重はやく減らさないと…笑)

本格的に練習を開始して1週間程で、まだジョグしかしていない状況ですが、これからはスピード練習も少しずつ取り入れてレースを意識していこうと思います。

明日は400mの流しを何本か入れてみようかな。

モチベーション上昇

やっぱり大会に申し込むと、モチベーション上がりますね。

レース中の感じを想像すると少し緊張してきました笑

この緊張感があれば、今後練習にもいい影響が出ると思います。

とにかく継続を意識して頑張っていこうと思います。

まとめ

ほとんど自分の目標の話をしてしまいましたが、皆さん是非参加してください←笑

非常にタイムが出やすい良いコースで、自己ベストも狙いやすいと思います。

また、大会にご参加いただける方は、会津を存分に楽しんでください。

大会までに、会津の魅力をブログでお伝えできればと思っています。

それでは、ごのでした。

ABOUT ME
ごの
28才会社員。小5から陸上の長距離選手でした。人の時間でなく、自分の時間を生きるために日々奮闘中。主に、ランニングや子育てなどの日常について書いてます。